暴汗燃脂32步健身操教程你准备好了吗 好心情蓝蓝广场舞一步一步教

简介：

暴汗燃脂32步健身操教程你准备好了吗 好心情蓝蓝广场舞一步一步教 舞姿优美，生动活泼而且简单易学，非常容易让新手入门，比较合适大众学习。视频后边附带舞蹈动作分解和教学。是帮您留住健康快乐,是科学减肥，时尚生活的必选高品质舞蹈之一。
针对这暴汗燃脂32步健身操教程你准备好了吗 好心情蓝蓝广场舞一步一步教 舞蹈视频需要特别注意：跳舞之前必须要热身运动好，特别是脚踝和膝盖处，这两处最非常容易受伤。特别注意地面是否平整，把有危害的障碍物清理掉，防止绊倒。每天练习时间段不要太久，最多2小时（包括热身10分钟），在跳舞过程要适当歇息，保持全身肌肉状态。大量出汗后要补充水分。
暴汗燃脂32步健身操教程你准备好了吗 好心情蓝蓝广场舞一步一步教 歌词：
你准备好了吗-曲婉婷
看街头 那对情侣
是那样的甜蜜 无忧无虑
情不自禁地走过去 拍拍她怀中的你
你望着我 我问你：
“你真的准备好了吗？这不是一时的笑话。
如果你不在乎她，请你放下。”
看不清是非真相睁一只眼闭一只眼的让他去吧，
你有个好女孩 天真的等你回家
你准备好了吗？
看窗外 那对情侣
是那样的熟悉 似曾相识
突然之间她转过身 不知不觉得已在哭泣
她需要你的时候 你在哪里？
“你真的准备好了吗？这不是一时的笑话。
如果你不在乎她，请你放下。”
看不清是非真相睁一只眼闭一只眼的让他去吧
你有个好女孩 天真的等你回家
你准备好了吗？
你准备好了 准备好了吗？
“你真的准备好了吗？一生一世的为他而牵挂?”
“你真的准备好了吗？接受伤害两人的代价?”
“你真的准备好了吗？一生一世的为他而牵挂。
你一定是很在乎他，从此装傻。”
可能是我经历太多，看的太多，听到的太多
我不想做那个女孩在痛苦中挣扎
“你真的准备好了吗？一生一世的为他而牵挂。
你一定是很在乎他，从此装傻。”
可能是我经历太多，看的太多，听到的太多
我不想做那个女孩在痛苦中挣扎
你准备好了吗？