中老年人广场舞视频牡丹之歌 附吕芳分解教程

简介：

中老年人广场舞视频牡丹之歌 附吕芳分解教程 舞姿优美，生动活泼而且简单易学，非常容易让新手入门，比较合适大众学习。视频后边附带舞蹈动作分解和教学。是帮您留住健康快乐,是科学减肥，时尚生活的必选高品质舞蹈之一。
关于 中老年人广场舞视频牡丹之歌 附吕芳分解教程 特别注意：跳舞之前必须要热身运动好，特别是脚踝和膝盖处，这两处最非常容易受伤。特别注意地面是否平整，把有危害的障碍物清理掉，防止绊倒。每天练习时间段不要太久，最多2小时（包括热身10分钟），在跳舞过程要适当歇息，保持全身肌肉状态。大量出汗后要补充水分。
中老年人广场舞视频牡丹之歌 附吕芳分解教程 歌词：
啊牡丹，百花丛中最鲜艳
啊牡丹，众香国里最壮观
有人说你娇媚，娇媚的生命哪有这样丰满
有人说你富贵，哪知道你曾历尽贫寒
啊牡丹啊牡丹，哪知道你曾历尽贫寒
啊牡丹，百花丛中最鲜艳
啊牡丹，众香国里最壮观
冰封大地的时候，你正蕴育着生机一片
春风吹来的时候，你把美丽带给人间
啊牡丹啊牡丹，你把美丽带给人间