入门鬼步舞探水清河教学 三组27步慢动作讲解很仔细

简介：

入门鬼步舞探水清河教学 三组27步慢动作讲解很仔细 舞姿优美，生动活泼而且简单易学，非常容易让新手入门，比较合适大众学习。视频后边附带舞蹈动作分解和教学。是帮您留住健康快乐,是科学减肥，时尚生活的必选高品质舞蹈之一。
关于 入门鬼步舞探水清河教学 三组27步慢动作讲解很仔细 特别注意：跳舞之前必须要热身运动好，特别是脚踝和膝盖处，这两处最非常容易受伤。特别注意地面是否平整，把有危害的障碍物清理掉，防止绊倒。每天练习时间段不要太久，最多2小时（包括热身10分钟），在跳舞过程要适当歇息，保持全身肌肉状态。大量出汗后要补充水分。
入门鬼步舞探水清河教学 三组27步慢动作讲解很仔细 歌词：
太阳落下山
秋虫儿闹声喧
日思夜想的六哥哥
来到了我的门前呐
约下了今晚这三更来相会
大莲我羞答答低头无话言
五更天大明 爹娘他知道细情
无廉耻的这个丫头哎 败坏了我的门庭哎
今日里一定要将你打呀
皮鞭子蘸凉水定打不能容