山路十八弯水兵舞 16步教程视频分解

简介：

山路十八弯水兵舞 16步教程视频分解 舞姿优美，生动活泼而且简单易学，容易上手，比较适合大众学习。视频后面附有动作分解和教学。帮您留住健康美丽,是健康减肥，时尚生活的必选舞蹈之一。
一定要注意山路十八弯水兵舞 16步教程视频分解的注意事项：跳舞之前一定要热身好，尤其是脚踝和膝盖处，这两处最容易受伤。注意地面是否平整，把有影响的障碍物清理掉，防止绊倒。一天练习时间不必太久，最多2小时（包括热身10分钟），中途适当休息，保持肌肉状态。出汗后要补充水分。
山路十八弯水兵舞 16步教程视频分解 歌词：
山路十八弯
演唱：李琼
哟……大山的子孙 哟
爱太阳喽
太阳那个爱着哟
山里的人哟……
这里的山路十八弯
这里水路九连环
这里的山歌排对排
这里的山歌串对串
十八弯弯出了土家人的金银寨
九连环连出了土家人的珠宝滩
耶……
没有这十八弯就
没有美如水的山妹子
没有这九连环就
没有壮如山的放排汉
十八弯啊九连环
十八弯九连环
弯弯环环 环环弯弯
都绕着土家人的水和山
这里的山路十八弯
这里水路九连环
这里的山歌排对排
这里的山歌串对串
排对排排出了土家人的苦和甜
串对串串出了土家人的悲与欢
耶……
没有这排对排就不能质朴朴地表情谊
没有这串对串就不能缠绵绵地表爱恋
排对排 串对串 排对排 串对串
排排串串 串串排排
都连着土家人的梦和盼
哟……