成龙的《dura舞》抖音流行舞教学分解视频

简介：

成龙的《dura舞》的舞蹈特色：是一支成龙老师洗发水特效广告在抖音上非常流行的舞蹈教学分解视频,该舞蹈视频内含有舞蹈的正反面分解动作演示,舞蹈节奏比较欢快,适合全年龄段的舞友们日常舞蹈锻炼!
一定要注意跳成龙的《dura舞》的注意事项：跳舞之前一定要热身好，尤其是脚踝和膝盖处，这两处最容易受伤。注意地面是否平整，把有影响的障碍物清理掉，防止绊倒。一天练习时间不必太久，最多2小时（包括热身10分钟），中途适当休息，保持肌肉状态。出汗后要补充水分。