焦陂百和广场舞 知道不知道 中老年广场舞分解教学视频 附正背面示范

简介：

焦陂百和广场舞《知道不知道》舞蹈特色：焦陂百和广场舞《知道不知道》是一支能锻炼到全身的中老年广场舞分解教学视频,该舞蹈视频内含有舞蹈的正反面分解动作演示,舞蹈节奏比较欢快,适合广大中青年舞友日常锻炼!

焦陂百和广场舞《知道不知道》注意事项：焦陂百和广场舞《知道不知道》跳舞之前一定要热身好，尤其是脚踝和膝盖处，这两处最容易受伤。注意地面是否平整，把有影响的障碍物清理掉，防止绊倒。一天练习时间不必太久，最多2小时（包括热身10分钟），中途适当休息，保持肌肉状态。出汗后要补充水分。
焦陂百和广场舞《知道不知道》歌词：
刘若英 - 知道不知道
那天的云是否都已料到
所以脚步才轻巧
以免打扰到　我们的时光
因为注定那么少
风　吹着　白云飘
你到那里去了
想你的时候　喔　抬头微笑
知道不知道