蓝天云广场舞 活力健身操教学分解 奔跑的蜗牛DJ 口令分解 一步一步教学视频

简介：

蓝天云广场舞《奔跑的蜗牛》舞蹈特色：蓝天云广场舞《奔跑的蜗牛》是一支节奏适中并容易学习的活力健身操的教学分解,该舞蹈视频内含有舞蹈的正反面分解动作演示,舞蹈节奏比较欢快,适合广大中青年舞友日常锻炼!
蓝天云广场舞《奔跑的蜗牛》注意事项：蓝天云广场舞《奔跑的蜗牛》跳之前一定要热身好，尤其是脚踝和膝盖处，这两处最容易受伤。注意地面是否平整，把有影响的障碍物清理掉，防止绊倒。一天练习时间不必太久，最多2小时（包括热身10分钟），中途适当休息，保持肌肉状态。出汗后要补充水分。
蓝天云广场舞《奔跑的蜗牛》歌词
奔跑的蜗牛-(电视剧《亲爱的翻译官》片尾曲) - 黄轩
作词：段思思
作曲：谭旋
编曲：杨阳
爱像奔跑的蜗牛 晃悠悠
背囊里预备的温柔 精心保留
在拥挤人群里等候 频频回首
直到你 出现 才罢休
离开 我的界限
你是 我的终点
未来 多少冒险 不后退
永远 不算远
爱情的旅途 要攀登多久
一步步追着你走
有时是朋友 有时像对手
有时害怕爱得不够
慢慢的爱情 慢慢的相守
在追上你以后
遇见你后的城市 大了点
像是击中我的弱点 你是痛点
再不愿停留在原地 一圈一圈
等等我 去追 你的时间
离开 我的界限
你是 我的终点
未来 多少冒险 不后退
永远 不算远
爱情的旅途 要攀登多久
一步步追着你走
有时是朋友 有时像对手
有时害怕爱得不够
慢慢的爱情 慢慢的相守
在追上你以后
爱情的旅途 要攀登多久
一步步追着你走
有时是朋友 有时像对手
有时害怕爱得不够
慢慢的爱情 慢慢的相守
在追上你以后
在追上你以后