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益馨广场舞《采槟榔》零基础16步入门健身舞 附分解教学
简介:
益馨广场舞《采槟榔》零基础16步入门健身舞 附分解教学 舞姿优美,生动活泼而且简单易学,非常容易让新手入门,比较合适大众学习。视频后边附带舞蹈动作分解和教学。是帮您留住健康快乐,是科学减肥,时尚生活的必选高品质舞蹈之一。
针对这益馨广场舞《采槟榔》零基础16步入门健身舞 附分解教学 舞蹈视频需要特别注意:跳舞之前必须要热身运动好,特别是脚踝和膝盖处,这两处最非常容易受伤。特别注意地面是否平整,把有危害的障碍物清理掉,防止绊倒。每天练习时间段不要太久,最多2小时(包括热身10分钟),在跳舞过程要适当歇息,保持全身肌肉状态。大量出汗后要补充水分。
益馨广场舞《采槟榔》零基础16步入门健身舞 附分解教学 歌词:
采槟榔 (Live In Hong Kong, 1982) - 邓丽君 (Teresa Teng)
高高的树上结槟榔
谁先爬上谁先尝
谁先爬上我替谁先装
少年郎采槟榔
小妹妹提篮抬头望
低头又想呀
他又美 他又壮
谁人比他强
赶忙来叫声我的郎呀
青山高呀流水长
那太阳已残
那归鸟儿在唱
叫我俩赶快回家乡
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