减肥瘦身鬼步舞教学视频大全《炸山姑娘》弹跳舞1分钟暴汗

简介：

鬼步舞教学《炸山姑娘》弹跳舞1分钟暴汗，减肥瘦身 舞姿优美，生动活泼而且简单易学，非常容易让新手入门，比较合适大众学习。视频后边附带舞蹈动作分解和教学。是帮您留住健康快乐,是科学减肥，时尚生活的必选高品质舞蹈之一。
针对这鬼步舞教学《炸山姑娘》弹跳舞1分钟暴汗，减肥瘦身 舞蹈视频需要特别注意：跳舞之前必须要热身运动好，特别是脚踝和膝盖处，这两处最非常容易受伤。特别注意地面是否平整，把有危害的障碍物清理掉，防止绊倒。每天练习时间段不要太久，最多2小时（包括热身10分钟），在跳舞过程要适当歇息，保持全身肌肉状态。大量出汗后要补充水分。
鬼步舞教学《炸山姑娘》弹跳舞1分钟暴汗，减肥瘦身 歌词：
炸山姑娘 - 七音盒
作词：陈长安
作曲：七音盒&陈长安
编曲：陈林len
后期：赵语词
和声：七音盒
你炸了我的山
推我过忘川
奈何桥边的姑娘
等我回头看
你炸了我的山
说我太平凡
知道了最后的答案
全都堆成山
你说我吃不到葡萄
还非要说葡萄酸
可我根本不敢反驳
不然抓周是键盘
让人真的很无奈
吃饭全都靠搞怪
看着窗外车水马龙
我的梦想已不再
你炸了我的山
推我过忘川
奈何桥边的姑娘
等我回头看
你炸了我的山
说我太平凡
知道了最后的答案
全都堆成山
你说我吃不到葡萄
还非要说葡萄酸
可我根本不敢反驳
不然抓周是键盘
就连呼吸声都是
不甘堕落的平凡
我用十二年堆成山
一朝被现实击穿
你炸了我的山
推我过忘川
奈何桥边的姑娘
等我回头看
你炸了我的山
说我太平凡
知道了最后的答案
全都堆成山
你炸了我的山
推我过忘川
奈何桥边的姑娘
等我回头看
你炸了我的山
说我太平凡
知道了最后的答案
全都堆成山