超级减肥健身操教学《小花DJ》腰部手臂拉伸 让你瘦全身

简介：

超级减肥健身操教学《小花DJ》腰部手臂拉伸 让你瘦全身 舞姿优美，生动活泼而且简单易学，非常容易让新手入门，比较合适大众学习。视频后边附带舞蹈动作分解和教学。是帮您留住健康快乐,是科学减肥，时尚生活的必选高品质舞蹈之一。
针对这超级减肥健身操教学《小花DJ》腰部手臂拉伸 让你瘦全身 舞蹈视频需要特别注意：跳舞之前必须要热身运动好，特别是脚踝和膝盖处，这两处最非常容易受伤。特别注意地面是否平整，把有危害的障碍物清理掉，防止绊倒。每天练习时间段不要太久，最多2小时（包括热身10分钟），在跳舞过程要适当歇息，保持全身肌肉状态。大量出汗后要补充水分。
超级减肥健身操教学《小花DJ》腰部手臂拉伸 让你瘦全身 歌词：
小花 - 百慕三石
词：百慕三石 尤静波
曲：百慕三石 尤静波
村里有个姑娘叫小花
弯弯的眉毛像月牙
每当田野开满油菜花
我都会采一朵送给她
她身上的衣服总有些大
她说那是因为想妈妈
天真的她会有很多想法
总盼望自己快些长大
那年我离家才十八
当年的小花已长大
也许她已经成了家
应该会有个胖娃娃
如今我在城里安了家
当年的小花不见了
城里的姑娘都很美
可我最爱的 还是小花
她身上的衣服总有些大
她说那是因为想妈妈
天真的她会有很多想法
总盼望自己快些长大
那年我离家才十八
当年的小花已长大
也许她已经成了家
应该会有个胖娃娃
如今我在城里安了家
当年的小花不见了
城里的姑娘都很美
可我最爱的 还是小花
多年后的一个初夏
我千里迢迢回到家
可是却没有再见到她
只听说她一个人去走天涯
那年我离家才十八
当年的小花已长大
也许她已经成了家
应该会有个胖娃娃
如今我在城里安了家
当年的小花不见了
城里的姑娘都很美
可我最爱的 还是她
那年我离家才十八
当年的小花已长大
也许她已经成了家
应该会有个胖娃娃
如今我在城里安了家
当年的小花不见了
城里的姑娘都很美
可我最爱的 还是小花