12步花棍舞教程 焦陂百和广场舞教你跳山里妹子进城来

简介：

12步花棍舞教程 焦陂百和广场舞教你跳山里妹子进城来 舞姿优美，生动活泼而且简单易学，非常容易让新手入门，比较合适大众学习。视频后边附带舞蹈动作分解和教学。是帮您留住健康快乐,是科学减肥，时尚生活的必选高品质舞蹈之一。
针对这支12步花棍舞教程 焦陂百和广场舞教你跳山里妹子进城来 舞蹈视频需要特别注意：跳舞之前必须要热身运动好，特别是脚踝和膝盖处，这两处最非常容易受伤。特别注意地面是否平整，把有危害的障碍物清理掉，防止绊倒。每天练习时间段不要太久，最多2小时（包括热身10分钟），在跳舞过程要适当歇息，保持全身肌肉状态。大量出汗后要补充水分。
12步花棍舞教程 焦陂百和广场舞教你跳山里妹子进城来 歌词：
乡里妹子进城来
乡里妹子进城来，乡里妹子冇穿鞋，
何不嫁到我城里去，上穿旗袍下穿鞋。
城里伢子你莫笑我，我打赤脚好得多，
上山挑得百斤担，下田拣得水田螺。
乡里妹子进城来，肩挑手提路难捱，
何不嫁到我城里去，出门三步有人抬。
城里伢子你莫笑我，我打赤脚好得多，
冇得田家勤耕种，冇吃冇穿冇法活。
冇得田家勤耕种，冇吃冇穿冇法活。