焦陂百和坝坝舞视频《山路十八弯》正背面附分解32步

简介：

焦陂百和坝坝舞视频《山路十八弯》正背面附分解32步 舞姿优美，生动活泼而且简单易学，非常容易让新手入门，比较合适大众学习。视频后边附带舞蹈动作分解和教学。是帮您留住健康快乐,是科学减肥，时尚生活的必选高品质舞蹈之一。
关于 焦陂百和坝坝舞视频《山路十八弯》正背面附分解32步 特别注意：跳舞之前必须要热身运动好，特别是脚踝和膝盖处，这两处最非常容易受伤。特别注意地面是否平整，把有危害的障碍物清理掉，防止绊倒。每天练习时间段不要太久，最多2小时（包括热身10分钟），在跳舞过程要适当歇息，保持全身肌肉状态。大量出汗后要补充水分。
焦陂百和坝坝舞视频《山路十八弯》正背面附分解32步 歌词：
哟……大山的子孙 哟
爱太阳喽
太阳那个爱着哟
山里的人哟……
这里的山路十八弯
这里水路九连环
这里的山歌排对排
这里的山歌串对串
十八弯弯出了土家人的金银寨
九连环连出了土家人的珠宝滩
耶……
没有这十八弯就
没有美如水的山妹子
没有这九连环就
没有壮如山的放排汉
十八弯啊九连环
十八弯九连环
弯弯环环 环环弯弯
都绕着土家人的水和山
这里的山路十八弯
这里水路九连环
这里的山歌排对排
这里的山歌串对串
排对排排出了土家人的苦和甜
串对串串出了土家人的悲与欢
耶……
没有这排对排就不能质朴朴地表情谊
没有这串对串就不能缠绵绵地表爱恋
排对排 串对串 排对排 串对串
排排串串 串串排排
都连着土家人的梦和盼
哟……