阿采广场舞教学《女人不容易》混搭弹跳32步 减肥又瘦身

简介：

阿采广场舞教学《女人不容易》混搭弹跳32步 减肥又瘦身 舞姿优美，生动活泼而且简单易学，非常容易让新手入门，比较合适大众学习。视频后边附带舞蹈动作分解和教学。是帮您留住健康快乐,是科学减肥，时尚生活的必选高品质舞蹈之一。
关于 阿采广场舞教学《女人不容易》混搭弹跳32步 减肥又瘦身 特别注意：跳舞之前必须要热身运动好，特别是脚踝和膝盖处，这两处最非常容易受伤。特别注意地面是否平整，把有危害的障碍物清理掉，防止绊倒。每天练习时间段不要太久，最多2小时（包括热身10分钟），在跳舞过程要适当歇息，保持全身肌肉状态。大量出汗后要补充水分。
阿采广场舞教学《女人不容易》混搭弹跳32步 减肥又瘦身 歌词：
女人啊不容易真是不容易
父母膝下你是女儿
公婆面前你是儿媳
辛勤服侍那是天经地义
春夏秋冬一年忙四季
拉扯儿女你是母亲
伺候爱人你是贤妻
里里外外都得有条有理
柴米油盐事事要惦记
女人啊不容易真是不容易
辛辛苦苦撑起家不图名和利
女人啊不容易要好好珍惜
老婆孩子热炕头才是最好的
女人啊不容易真是不容易
风风雨雨一辈子时光匆匆去
女人啊不容易劝君莫嫌弃
相扶相持到白头才是最好的
拉扯儿女你是母亲
伺候爱人你是贤妻
里里外外都得有条有理
柴米油盐事事要惦记
女人啊不容易真是不容易
辛辛苦苦撑起家不图名和利
女人啊不容易要好好珍惜
老婆孩子热炕头才是最好的
女人啊不容易真是不容易
风风雨雨一辈子时光匆匆去
女人啊不容易劝君莫嫌弃
相扶相持到白头才是最好的
女人啊不容易真是不容易
辛辛苦苦撑起家不图名和利
女人啊不容易要好好珍惜
老婆孩子热炕头才是最好的
女人啊不容易真是不容易
风风雨雨一辈子时光匆匆去
女人啊不容易劝君莫嫌弃
相扶相持到白头才是最好的
相扶相持到白头才是最好的