蓝天云广场舞 我的好妈妈 动感十足健身操教学分解 一看就会的舞蹈视频

简介：

蓝天云广场舞《我的好妈妈》舞蹈特色：蓝天云广场舞《我的好妈妈》是一支能锻炼到全身的动感健身操分解教学视频,该舞蹈视频内含有舞蹈的正反面分解动作演示,舞蹈节奏比较欢快,适合广大中青年舞友日常锻炼!

蓝天云广场舞《我的好妈妈》注意事项：蓝天云广场舞《我的好妈妈》跳舞之前一定要热身好，尤其是脚踝和膝盖处，这两处最容易受伤。注意地面是否平整，把有影响的障碍物清理掉，防止绊倒。一天练习时间不必太久，最多2小时（包括热身10分钟），中途适当休息，保持肌肉状态。出汗后要补充水分。
蓝天云广场舞《我的好妈妈》歌词：