南舞团 ride on the wind kard 舞蹈教学

简介：

南舞团《ride on the wind kard》舞蹈特色：南舞团《ride on the wind kard》是一支节奏比较欢快容易学习的活波易学的入门鬼步舞视频基本教学分解教学,该舞蹈视频内含有舞蹈的正反面分解动作演示,舞蹈节奏比较欢快,适合全年龄段的舞友日常锻炼!
南舞团《ride on the wind kard》注意事项：南舞团《ride on the wind kard》跳之前一定要热身好，尤其是脚踝和膝盖处，这两处最容易受伤。注意地面是否平整，把有影响的障碍物清理掉，防止绊倒。一天练习时间不必太久，最多2小时（包括热身10分钟），中途适当休息，保持肌肉状态。出汗后要补充水分。
南舞团《ride on the wind kard》歌词