减肥神曲瘦身必备 卡路里 附分解舞蹈教学 青青世界广场舞

  • 简介:
    青青世界广场舞《卡路里》舞蹈特色:青青世界广场舞《卡路里》是一支节奏比较欢快容易学习减肥瘦腿广场舞的基本教学分解教学,该舞蹈视频内含有舞蹈的正反面分解动作演示,舞蹈节奏比较欢快,适合广大中青年舞友日常锻炼!
    青青世界广场舞《卡路里》注意事项:青青世界广场舞《卡路里》跳之前一定要热身好,尤其是脚踝和膝盖处,这两处最容易受伤。注意地面是否平整,把有影响的障碍物清理掉,防止绊倒。一天练习时间不必太久,最多2小时(包括热身10分钟),中途适当休息,保持肌肉状态。出汗后要补充水分。
    青青世界广场舞《卡路里》歌词
    孟美岐:
    每天起床第一句 先给自己打个气
    吴宣仪:
    每次多吃一粒米 都要说声对不起
    段奥娟:
    魔镜魔镜看看我 我的锁骨在哪里
    紫宁:
    美丽 我要美丽 我要变成万人迷
    合:
    Pose pose
    我要变成万人迷
    Pose pose
    徐梦洁:
    为了变成小蛮腰 天天提着一口气
    赖美云:
    为了穿上比基尼 吃草吃成沙拉精
    傅菁:
    天生丽质难自弃 可惜吃啥都不腻
    合:
    努力 我要努力 我要变成万人迷
    李紫婷/赖美云/紫宁/徐梦洁:
    Wow
    吴宣仪/孟美岐/段奥娟/傅菁:
    卡路里卡路里卡路
    卡路里卡路里卡路
    卡路里卡路里卡路
    卡路里卡路里卡路
    合:
    卡路里我的天敌
    杨超越:
    燃烧我的卡路里
    合:
    拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便面
    火锅米饭大盘鸡
    孟美岐/吴宣仪:
    拿走拿走别客气
    合:
    拜拜 咖啡因 戒掉可乐戒油腻
    沙发外卖玩游戏
    Yamy/Sunnee:
    别再熬夜伤身体
    合:
    来来 后转体 高温瑜伽仰卧起
    动感单车普拉提
    赖美云/徐梦洁:
    保温杯里泡枸杞
    合:
    来来 深呼吸 晨跑夜跑游几米
    平板哑铃划船机 不达目的不放弃
    吴宣仪:
    为了变成小蛮腰 天天提着一口气
    孟美歧:
    为了穿上比基尼 吃草吃成沙拉精
    李紫婷:
    天生丽质难自弃 可惜吃啥都不腻
    合:
    努力 我要努力 我要变成万人迷
    李紫婷/赖美云/紫宁/徐梦洁:
    Wow
    吴宣仪/孟美岐/段奥娟/傅菁:
    卡路里卡路里卡路
    卡路里卡路里卡路
    卡路里卡路里卡路
    卡路里卡路里卡路
    合:
    卡路里我的天敌
    杨超越:
    燃烧我的卡路里
    合:
    拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便面
    火锅米饭大盘鸡 拿走拿走别客气
    拜拜 咖啡因 戒掉可乐戒油腻
    沙发外卖玩游戏 别再熬夜伤身体
    来来 后转体 高温瑜伽仰卧起
    动感单车普拉提 保温杯里泡枸杞
    来来 深呼吸 晨跑夜跑游几米
    平板哑铃划船机 不达目的不放弃
    Yamy/Sunnee(Rap):
    Yamy:
    奇了怪了 小的时候明明是 妈妈说
    吃光盘中餐粒粒 皆辛苦
    Sunnee:
    直到最爱的裙子的扣子都系不上了
    Yamy:
    原来吃得掉 甩不掉 更辛苦
    Yamy:
    希望 体重 秤是坏的
    Sunnee:
    帅哥 爱唐代的
    合:
    不如跟着节奏没在怕的 努努力
    别让卡路里里卡路里 卡住你
    不达目的不放弃
    杨超越:
    燃烧我的卡路里
    合:
    拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便面
    火锅米饭大盘鸡 拿走拿走别客气
    拜拜 咖啡因 戒掉可乐戒油腻
    沙发外卖玩游戏 别再熬夜伤身体
    来来 后转体 高温瑜伽仰卧起
    动感单车普拉提 保温杯里泡枸杞
    来来 深呼吸 晨跑夜跑游几米
    平板哑铃划船机 不达目的不放弃
    不放弃
    燃烧我的卡路里
    不放弃
    燃烧我的卡路里
    我要变成万人迷
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