火箭少女101 首支单曲 卡路里 广场舞教学示范 分解动作讲得很详细

简介：

火箭少女101《卡路里》舞蹈特色：火箭少女101《卡路里》是一支节奏比较欢快容易学习最新流行舞蹈与新出的时尚舞的基本教学分解教学,该舞蹈视频内含有舞蹈的正反面分解动作演示,舞蹈节奏比较欢快,适合广大中青年舞友日常锻炼!
火箭少女101《卡路里》注意事项：火箭少女101《卡路里》跳之前一定要热身好，尤其是脚踝和膝盖处，这两处最容易受伤。注意地面是否平整，把有影响的障碍物清理掉，防止绊倒。一天练习时间不必太久，最多2小时（包括热身10分钟），中途适当休息，保持肌肉状态。出汗后要补充水分。
火箭少女101《卡路里》歌词：
孟美岐：
每天起床第一句 先给自己打个气
吴宣仪：
每次多吃一粒米 都要说声对不起
段奥娟：
魔镜魔镜看看我 我的锁骨在哪里
紫宁：
美丽 我要美丽 我要变成万人迷
合：
Pose pose
我要变成万人迷
Pose pose
徐梦洁：
为了变成小蛮腰 天天提着一口气
赖美云：
为了穿上比基尼 吃草吃成沙拉精
傅菁：
天生丽质难自弃 可惜吃啥都不腻
合：
努力 我要努力 我要变成万人迷
李紫婷/赖美云/紫宁/徐梦洁：
Wow
吴宣仪/孟美岐/段奥娟/傅菁：
卡路里卡路里卡路
卡路里卡路里卡路
卡路里卡路里卡路
卡路里卡路里卡路
合：
卡路里我的天敌
杨超越：
燃烧我的卡路里
合：
拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便面
火锅米饭大盘鸡
孟美岐/吴宣仪：
拿走拿走别客气
合：
拜拜 咖啡因 戒掉可乐戒油腻
沙发外卖玩游戏
Yamy/Sunnee：
别再熬夜伤身体
合：
来来 后转体 高温瑜伽仰卧起
动感单车普拉提
赖美云/徐梦洁：
保温杯里泡枸杞
合：
来来 深呼吸 晨跑夜跑游几米
平板哑铃划船机 不达目的不放弃
吴宣仪：
为了变成小蛮腰 天天提着一口气
孟美歧：
为了穿上比基尼 吃草吃成沙拉精
李紫婷：
天生丽质难自弃 可惜吃啥都不腻
合：
努力 我要努力 我要变成万人迷
李紫婷/赖美云/紫宁/徐梦洁：
Wow
吴宣仪/孟美岐/段奥娟/傅菁：
卡路里卡路里卡路
卡路里卡路里卡路
卡路里卡路里卡路
卡路里卡路里卡路
合：
卡路里我的天敌
杨超越：
燃烧我的卡路里
合：
拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便面
火锅米饭大盘鸡 拿走拿走别客气
拜拜 咖啡因 戒掉可乐戒油腻
沙发外卖玩游戏 别再熬夜伤身体
来来 后转体 高温瑜伽仰卧起
动感单车普拉提 保温杯里泡枸杞
来来 深呼吸 晨跑夜跑游几米
平板哑铃划船机 不达目的不放弃
Yamy/Sunnee（Rap）：
Yamy：
奇了怪了 小的时候明明是 妈妈说
吃光盘中餐粒粒 皆辛苦
Sunnee：
直到最爱的裙子的扣子都系不上了
Yamy：
原来吃得掉 甩不掉 更辛苦
Yamy：
希望 体重 秤是坏的
Sunnee：
帅哥 爱唐代的
合：
不如跟着节奏没在怕的 努努力
别让卡路里里卡路里 卡住你
不达目的不放弃
杨超越：
燃烧我的卡路里
合：
拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便面
火锅米饭大盘鸡 拿走拿走别客气
拜拜 咖啡因 戒掉可乐戒油腻
沙发外卖玩游戏 别再熬夜伤身体
来来 后转体 高温瑜伽仰卧起
动感单车普拉提 保温杯里泡枸杞
来来 深呼吸 晨跑夜跑游几米
平板哑铃划船机 不达目的不放弃
不放弃
燃烧我的卡路里
不放弃
燃烧我的卡路里
我要变成万人迷