代玉广场舞 毛主席的光辉 经典红歌50步 附动作分解

简介：

代玉广场舞《毛主席的光辉》的基本教学分解教学,该舞蹈视频内含有舞蹈的正反面分解动作演示,舞蹈节奏比较欢快,适合广大中青年舞友日常锻炼!
代玉广场舞《毛主席的光辉》注意事项：代玉广场舞《毛主席的光辉》跳之前一定要热身好，尤其是脚踝和膝盖处，这两处最容易受伤。注意地面是否平整，把有影响的障碍物清理掉，防止绊倒。一天练习时间不必太久，最多2小时（包括热身10分钟），中途适当休息，保持肌肉状态。出汗后要补充水分。
代玉广场舞《毛主席的光辉》歌词：
毛主席的光辉 - 才旦卓玛
啊 阿子拉阿乎
阿诺也买米
马那西西梭梭
阿诺外来过
感谢毛主席索
阿诺过几几过米
毛主席的光辉
嘎拉亚西诺诺
照到了雪山上
依拉强巴诺诺
啊 啊 啊
融化了千年的冰和霜
依拉强巴诺诺
人民领袖毛主席
嘎拉亚西诺诺
我们心中的太阳
依拉强巴诺诺
啊 啊 啊
你使万物生长
依拉强巴诺诺
捧上洁白的哈达
嘎拉亚西诺诺
献给敬爱的毛主席
依拉强巴诺诺
啊 啊 啊
祝您万寿无疆
依拉强巴诺诺