美久广场舞 黄河三门峡 城市歌曲 中老年广场舞视频分解教程 正反面演示

简介：

美久广场舞《黄河三门峡》舞蹈特色：美久广场舞《黄河三门峡》是一支节奏欢快的中老年广场舞分解视频教程,该舞蹈视频内含有舞蹈的正反面分解动作演示,舞蹈节奏比较欢快,适合广大中青年舞友日常锻炼!
美久广场舞《黄河三门峡》注意事项：美久广场舞《黄河三门峡》跳之前一定要热身好，尤其是脚踝和膝盖处，这两处最容易受伤。注意地面是否平整，把有影响的障碍物清理掉，防止绊倒。一天练习时间不必太久，最多2小时（包括热身10分钟），中途适当休息，保持肌肉状态。出汗后要补充水分。
美久广场舞《黄河三门峡》歌词：