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简介:
阿采广场舞《2018发发发》 舞蹈特色:是一支节奏比较欢快容易学习的舞蹈,该舞蹈视频内含有舞蹈的正反面分解动作演示,舞蹈节奏比较欢快,适合广大中青年舞友日常锻炼!
阿采广场舞《2018发发发》 注意事项:跳之前一定要热身好,尤其是脚踝和膝盖处,这两处最容易受伤。注意地面是否平整,把有影响的障碍物清理掉,防止绊倒。一天练习时间不必太久,最多2小时(包括热身10分钟),中途适当休息,保持肌肉状态。出汗后要补充水分,因为鬼步很费体力。
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