今天《广场舞百科》小编带大家讲一下学习肚皮舞需要练习些什么。

身体各个部位的骆驼正确方法：

将双手放在墙上，弯曲双肘，然后将身体正向面对墙。身体距离墙壁约25cm，左脚向前，右脚向后，两脚之间是身体的重心。

胸部向上向前顶出，使其尽可能靠近墙壁，然后继续向上和向后抬起胸部。同时，将腹部和腹部顶出尽可能靠近墙壁的位置。同时，胸部腹部回落，再恢复到肚子原形。

练习熟练后，可以离开墙壁并单独练习上身骆驼的动作。这种练习方法是允许初学者利用墙壁的力，使上半身的每个动作都在很在一定幅度内做出来，这对学习肚皮舞骆驼步非常有帮助。

二、原地行走骆驼动作文字分解

1、稍微放松双膝，收紧臀部往下，收腹挺胸

2、搭腰，臀部向后突出，左脚向前伸直。

3、在腰部力量的驱动下，左脚缩回，同时臀部从后向上。循序渐进的练习，时间久了，您自然会变得精通。

通过不断的努力练习和课堂上的认真学习，您一定会成为一颗闪亮的肚皮舞大师，并且可以在舞蹈中展现自己的魅力。

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