现在中老年人越来越多了,很多健身的舞蹈种类也是很烦多,前两天就有一个中老年舞蹈团体,就咨询她们在跳爵士舞的时候感觉自己又慢又笨的时候该怎么办呢?今天
广场舞百科小面就来给大家讲一讲中老年人在跳
爵士舞的时候,感觉自己又慢又笨的时候该怎么办呢?
在学习舞蹈的初期有不自信和挫败感是舞蹈入门的一个必要阶段。
这种感觉来源于自己对陌生事物的不了解以及自己和其他同学表现的对比。
当初学习爵士的时候这种感觉很强烈(男女比例30:1)姑娘你感受一下。
既然是问题,就当然有解决方法啦
这种感觉会随着舞蹈学习的时间而渐渐减弱,过一段时间就好啦。
感觉来自自己对舞蹈的不了解,多去了解一种舞蹈,从它的起源到它的发展历程,对舞蹈熟悉了,自然恐惧感就降低了。
还有就是不要和同学去对比,同学学了很久,大多都入门了,这样对比自己就容易受伤,自己慢慢进步,放宽心。
爵士舞是一种偏重于点和爆发的舞蹈,多练习基础,初期头肩胸胯的框架打开,有了基础,舞蹈进步就很快啦。
初期不敢跳很正常,基础练扎实,多听音乐,平时去玩数节奏游戏,慢慢就进步啦,进步之后舞跳的好看。就会满世界去展示自己啦。
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