舞蹈作为人类肢体的感情表达，不同的舞蹈也有不同的学习方法，但很多舞者只能做到舞蹈的形似，而做不到神似。总觉得自己跳出来的舞蹈差点味道，这是为什么呢？我觉得舞蹈，是一个需要用心去学的东西，今天广场舞百科就给大家分享跳舞的神似的8个规则。



一、舞蹈不上心，形似差味道

跳舞时，感觉很重要。舞蹈动作伴随着内心情感而起落。如果内心对舞蹈的理解没有到位，那么干巴巴的动作只会显得肢体僵硬。通俗点来讲，跳舞的时候要想到一些动作，不能什么都不去想，上来就跟着瞎跳，你越来越发现，跳的时间也挺久的啦，就是没有人家跳的好！
二、打消顾虑，勇于展现自己

其实最开始学跳舞蹈的人多多少少都会有这个问题？自己什么都不会，跟着别人跳又跟不上别人的节奏会觉得丢人？其实舞友们要清楚的知道舞蹈是不分年龄、性别和职业的限制，只要想跳就去跳。每个人都是从第一个节拍、动作开始学的，万事开头难，勇于自己展现自己，放心大胆的跳。
三、静若处子，动若脱兔

其实我们了解的舞蹈基本都是动静结合的体现，跟着音乐的节拍，什么地方需要停顿，什么地方需要动起来，不是说你瞎跳就可以，这些动静的判断都是有讲究的。跳舞时，动静结合。静立时脚下要稳；舞蹈时，动作起止要干脆利落。这样跳，才会给人一种美感，让人能够欣赏下去。

四、熟悉旋律，精准掌握每个节拍

才开始跳舞蹈的初学者喜欢跟着前面的人跳，这是一个弊病。跳舞的时候，在音乐开始的时候，就要是先知道在哪个节拍或旋律开始跳，然后跟着大鼓点去做动作。跳舞的时候一定要多听舞曲熟悉音乐。一般跳舞的曲子大部分节奏感较强，跳的时候一定要跟着节拍走，做到不抢拍，不拖拍。
五、肩带手，身让手，胸推手

说的是在跳舞过程中，肢体的主动与被动。主动部位带动被动部位，舞蹈动作才会到位。例如，有的动作是肩部转动带动手臂动作，但是如果只做手臂动作，就会不完整。
六、刚而不拙 柔而不懈

舞蹈讲究刚柔并济，如果掌握不好刚柔并济的那个度，比如好好的握拳，跳成了用力秀肌肉，就是用力过猛的结果，如果动作又柔，就会显得不够味儿。这其中的分寸得需要自己去体会。

七、慢而不断，快而不乱

其实跳舞就像写文章，前后连贯，动作处理圆润，快慢有节才是好舞蹈。但动作慢不能断，快不能乱，否则整支舞蹈就会显得一团糟。
八、行云流水，藕断丝连

新手舞友在跳舞要做到行云流水一样顺畅、自然，慢动作犹如藕断丝连，似有似无。用情感去展现舞蹈动作，用肢体语言去表现情感起伏。
其次就是前面的一段时间都是在学习别人的舞蹈，或者说在复制舞蹈，都有这个阶段，所以要正视这个阶段。下个阶段，我们要创造属于自己的舞蹈，否则就不是一个真正的舞者。你可以学习现有的舞蹈并在此基础上改编，或者参加舞蹈课程，或是参加舞团。在编舞时，你可以用不熟悉的歌曲来训练即兴舞蹈的能力，或在演出时即兴表演，用自己掌握的技巧充实舞蹈；或是只编排一个框架，其余的部分即兴表演。

本文由《广场舞百科》栏目组授权在去广场舞网首发。转载请保留出处！

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