酒是人类生活中的主要饮料之一。中国制酒历史源远流长，品种繁多，名酒荟萃，享誉中外。黄酒是世界上最古老的酒类之一，约在三千多年前，商周时代，中国人独创酒曲复式发酵法，开始大量酿制黄酒。约一千年前的宋代，中国人发明了蒸馏法，从此，白酒成为中国人饮用的主要酒类。酒渗透于整个中华五千年的文明史中，从文学艺术创作、文化娱乐到饮食烹饪、养生保健等各方面在中国人生活中都占有重要的位置。酒这个东西就成为了中国人餐桌上的常客，如果你是前一晚饮了大量的酒精类饮料，那么会不会影响第二天跳广场舞的活动呢？


一、喝酒影响第二天跳广场舞么？

可以跳广场舞的，根据查询医学典籍得出酒精在体内代谢的时间是12-48小时。如果是你当天晚上喝酒，必须要到第二天的下午或者晚上根据自己身体的舒适度选择性的跳舞，如有不适请立即停止跳广场舞。

二、喝酒第二天跳广场舞好不好？

是有一定好处的。原理是前一天摄入大量酒精，身体的肝脏器官进行大负荷的工作模式，身体会把更多的血液集中在肝脏等器官。跳广场舞的时候能够将血液重新分配，同时加快身体新城代谢，提高废物排出的速度。

不过要注意的时候，请适当减少跳舞的时间，根据目前自己的身体体能量力而行。切勿急功近利，有可能会造成血液供氧不足。

三、喝酒后当天能跳广场舞么？

不能！喝酒当天，酒精对神经系统的影响大家都知道，列如开车不能喝酒也是一样的道理。酒精饮料会麻痹神经系统，在跳舞过程中会造称身体肢体不协调，反应时间变长，增加自己受伤和他人受伤的风险。还有就是在运动过程中血液会主要集中在四肢，会影响血液对肝脏器官的供血，造成酒精的代谢效果下降，从而增加肝脏功能的负担。

四、跳完广场舞能喝酒么？

还是不能，喝酒会干扰受损肌肉的修复和生成，不利于跳广场舞后的身体恢复。还有酒精中含有大量的热量，喝酒摄入大量的热量，这回让你的跳广场舞的效果成为徒劳，所以《广场舞百科》给大家的建议是：不到万不得已，切勿跳完广场舞后喝酒！

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