广场舞已经成为现在流行的一种锻炼身体的方式,就拿跳广场舞的人群来说,长期坚持跳广场舞对于身体的好处非常多,不仅可以起到减肥的效果,而且还有一定的保健效果。但在跳广场舞的时,穿着打扮一定要合适,才会事半功倍,那条广场舞穿什么样的衣服好看又舒服呢?该如何进行选择呢?
在选择广场舞运动服装上一定不能马虎,好的衣服,辅助效果也好,但是在挑选过程中一定要注意下面的4个问题。
一、广场舞衣服的面料
专业面料的吸湿排汗性要很好,密度高,弹性好的服装洗后面料会有一点点变厚,有效避免了起球,松懈的问题,保型性好。因为广场舞服基本上是穿一次,要洗一次。如果面料差的话,穿着时间不会很久,而且练习时容易出现走光的尴尬情况。面料一定要透气吸湿强,出汗不会粘在皮肤上;冬天保暖,夏天清爽,环保性能达标;多次洗也不会变型,面料保持天然光泽;可完美体现舞者的形态美。
二、广场舞衣服的色彩
广场舞运动服颜色尽量选清爽、淡雅的色彩,以纯色为主,这样可以让人视觉神经放松,使自己快速平静下来。颜色过于跳跃、扎眼,让你感到兴奋的颜色尽量不要在练习跳舞的时候穿,以免分散注意力。
三、广场舞衣服的风格
广场舞运动服套装的风格。一定要突出个性,可以选择具有民族风格的服装,自然舒适,穿上即有一种飘逸洒脱的神秘感,也可以选择健身服,紧身弹性好,穿上也可以衬托出美好的身材,可以用作一般练习使用。
四、广场舞衣服的环保健康
广场舞服属于贴身内衣类产品,更应注重其健康环保的特性。跳舞者在运动当中,会大量流汗,如果运动服装不是真正环保健康的话,有害物质会随着人体毛孔舒张进入人体皮肤和体内,如果长期下去,肯定会人体会造成较大的危害。
五、广场舞服装的统一性
在一个广场跳广场舞的,可以统一着装,这样不仅可以提高美感,更是加强了团队的归属感。
六、广场舞鞋子的选择
跳广场舞如果是穿着高跟鞋,很容易会扭断鞋跟,造成踝骨损伤;而穿拖鞋在跳舞时容易把鞋甩出去,造成跌倒损伤。所以建议跳广场舞时夏天可以穿黑布鞋,而冬天时可以穿平底的棉鞋。
七、广场舞穿着注意事项
注意保暖 一般跳广场舞是在晚上进行的,夜晚的温度比较低,特别是冬天的时候,最好是多带一件外套,在运动之后,及时的穿上。而且跳舞过程中容易出汗,但是不要因为出汗和热就随意的脱衣,容易生病。 鞋子尺码要合脚 在广场舞运动中,脚是负担最大的,舞蹈动作转换的过程中,会藉由脚来走路、跳跃、跑步而达到变换空间或造型的目的。因此穿着跳广场舞的鞋子尺码一定要合适,不要出现鞋子能从鞋跟掉落的情况,也不要太紧,容易让你的脚受到伤害。
本文由《广场舞百科》栏目组授权在去广场舞网首发。转载请保留出处!
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