1、首先广场舞在跳的时候是一种全身的运动,所以在选择运动服装的时候,宽松的服装就是最好的选择。假如选择了比较瘦的运动服装,不仅仅在运动的时候,不是十分的舒服,并且甚至会造成身体的伤害,比如说在身体上面出现一些擦伤等等,造成不必要的麻烦。在选择的时候,牛仔服等等还是需要避免,因为这样的衣服还是比较的硬。
2、跳广场舞的时候,可以选择运动服等等,一些运动服往往都是比较的宽松。但是注意的是瑜伽服最好不要选择,因为瑜伽服为了设计美观很多地方缝隙及镂空较大。而广场舞运动的幅度还是比较的大,这样容易出现走光的情况。所以我们在跳广场舞之前,可以购买专业的运动服装。
3、广场舞服装最好用棉布或棉织品,不宜穿化纤衣服。因为化纤内衣带静电、对皮肤有刺激作用,容易引起老年人皮肤瘙痒。
4、夏季,老年人不要穿深色的衣服,要选择那些吸汗能力强、通气性好、开口部分宽、穿着舒服、便于洗涤的衣服,以便体热的散发、传导。
5、冬季,老年人适合穿轻松柔软、轻便、有弹性、保暖御寒性能好的衣服,但不要穿得太多,以免出微汗,经冷风一吹,继而容易感冒。穿衣时要特别注意身体重要部位的保温,上半身要注意背部和上臂的保暖,下半身要注意腹部、腰部和大腿部的保暖。
本文由《广场舞百科》栏目组授权在去广场舞网首发。转载请保留出处!
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